宜蘭
你是否也曾著迷海上那些帥氣的浪人們站在衝浪板上馳騁於海浪之間，踩著板子無拘無束衝過一道又一道的長浪，幻想著自己也
能成為乘風破浪的衝浪客，但卻沒有足夠勇氣站上衝浪板。不過衝浪確實也被視為一項難度頗高的水上運動，加上長時間面對未知大海，除了勇氣更需要技術。
其實在台灣想要衝浪也沒有這麼困難，許多浪點附近都有提供衝浪板租借及簡易教學，透過專業教練帶領，很快就能輕鬆入門。加上衝浪在台灣不是夏天的專屬活動，因為東北季風的關係，秋冬的浪比起夏天來更好衝，夏天適合初學者加入衝浪行列、秋冬就適合玩家高手挑戰管浪，衝浪在台灣是一年四季都很適合的運動喔！
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今年夏天超夯的立槳SUP活動，不只容易上手，還能輕鬆與三五好友擺拍。不會游泳或是沒有經驗的新手只需經過專業教練的指導，無論是誰都能瀟灑站立於板上，用槳划行和做出衝浪的動作，簡單易學，適合各年齡層參與的水上運動，還可帥氣的在湛藍大海中站在板子上，拍出美美的照片。
SUP是介於獨木舟和衝浪之間的運動，主要是利用槳在水面上划動，不僅能在平坦水面或湖泊輕鬆上手，更能使用於海上衝浪，第一次玩SUP的新手，建議一開始可以先選擇溪流、湖泊平穩一點的水域比如日月潭，如果喜歡天然奇岩，可選擇較為平穩的海域，會比較輕鬆好上手。
透過SUP還能探索陸地無法抵達的絕美秘境，享受在水面上巡航，在動人景致拍下一張張美照，上傳IG打卡，也可依SUP體驗時段欣賞不同景致，划槳看日出或賞夕陽，這也是SUP迷人之處。
宜蘭的立式划槳 資訊
#地標景點、當地料理、街邊小吃、購物娛樂、特色餐廳、港灣碼頭
為台灣三大漁港之一，是東部遠洋漁港的重要基地，南方澳漁港於日治時期即建立至今，南方澳共有三個漁港，第一漁港即為南方澳漁港，是當地最早期的漁港，漁港底端有許多快炒與海炒店，讓遊客可於此處一嚐新鮮海味。
#藝文展館、觀光工廠、親子
早期的漁村，每當有新船下水時，親朋好友都會送上「大漁旗」，用來傳達祝福的心意和彼此情義相挺的情誼,因此蘇澳區漁會創立了『祝大漁物產文創館』希望把這有情有義的傳統漁村文化繼續傳承保存,提供最在地的漁村文化體驗與最新鮮的漁獲、最道地的漁村媽媽味道呈現給大家,讓每位到訪的旅客都能以『健康、快樂、平安、祝大漁』為我們最大的初衷。
#獨特體驗、觀光工廠
「靠山吃山，靠海吃海」，溪和第一代簡氏家族住在龜山島上，以捕魚為生。後來為了生活方便，舉家遷往頭城海邊，靠著「魚寮」這個產業養活一家人，並打響了魚貨品質優良的口碑。溪和第二代民國86年，成立了「溪和水產」，搬遷到了現址利澤工業區，環境變得衛生又乾淨。溪和第三代做了創新的改變，增購了現代化處理設備，讓溪和漁產品通過GHP認證，更拿到了嚴格的HACCP認證，除了批發零售、宅配訂購之外，也開放部分廠區讓遊客參觀，所有參觀的客人都能品嚐到新鮮美味的魚產品，也能透過導覽得到一些水產小知識，歡迎大家來參觀。
#購物娛樂、觀光工廠
為全台唯一鑽石級綠建築觀光工廠，坐擁4,600坪的寬敞舒適場域，讓您擁有高品質的遊樂體驗及美食饗宴。全台獨家引進日本CAS Fresh細胞活存保鮮冷凍技術，並以透明產線展示機能性飲品「安永健康優鮮鱸魚精」。 「海洋漁樂館」以一億打造AR科技互動場館，深入探索海洋世界奧妙，透過趣味科技互動寓教於樂建立正確的食魚教育。
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海潮公園位於頭城小鎮，擁有豐富壯麗的山海景觀，也成為北濱公路上的秘境景點之一！園內礁岩林立，可觀賞經過千萬年沖刷而成的單面山、豆腐岩、小海岬等地質風貌。步道小徑依地勢蜿蜒而上，穿越雙岩夾峙的一線天，崎嶇礁石間巡賞海濱，奇景自然生成，步行至高處的觀海亭，可遠眺蘭陽平原、龜嶼佳景和外澳海上景致，讓人心曠神怡。
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位在宜蘭縣蘇澳鎮的七星嶺步道，全長約4.8公里；主要入口有兩個，東入口位在蘇澳冷泉售票亭旁，須先爬1300多個階梯才登上七星嶺；西入口則在蘇澳運動公園附近，為寬大「之」字形道路，離「星嶺公園」約2.4公里。步道設施完善，每隔100公尺設有里程樁、多座休憩涼亭，可俯瞰整片蘭陽平原、龜山島、太平洋海景。
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翠峰湖是台灣最大的高山湖泊，有薄霧中的少女之稱，晨昏變化萬千，四季風情各異。圍繞著翠峰湖，走一小段木棧步道至觀景平台就可俯視翠峰湖或是繞著環山步道健行感受高山特有的風情。
翠峰湖環山步道，全長將近4公里，海拔比翠峰湖更高，整條景觀步道蜿蜒於山林間，廣闊的人工柳杉林，與檜木、肩柏共同守護著群山，山林蒼翠之姿值得您細細品味。
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在許多台灣登山客心中一直有許多不想公開的絕美山景，而其中一處，就是近期被旅台日本攝影師小林賢伍在IG上曝光的「抹茶冰淇淋山」。抹茶冰淇淋山位在於「聖母山莊」的礁溪五峰旗山，也是天主教徒的朝聖所在地。