宜蘭
你是否也曾著迷海上那些帥氣的浪人們站在衝浪板上馳騁於海浪之間，踩著板子無拘無束衝過一道又一道的長浪，幻想著自己也
能成為乘風破浪的衝浪客，但卻沒有足夠勇氣站上衝浪板。不過衝浪確實也被視為一項難度頗高的水上運動，加上長時間面對未知大海，除了勇氣更需要技術。
其實在台灣想要衝浪也沒有這麼困難，許多浪點附近都有提供衝浪板租借及簡易教學，透過專業教練帶領，很快就能輕鬆入門。加上衝浪在台灣不是夏天的專屬活動，因為東北季風的關係，秋冬的浪比起夏天來更好衝，夏天適合初學者加入衝浪行列、秋冬就適合玩家高手挑戰管浪，衝浪在台灣是一年四季都很適合的運動喔！
宜蘭
今年夏天超夯的立槳SUP活動，不只容易上手，還能輕鬆與三五好友擺拍。不會游泳或是沒有經驗的新手只需經過專業教練的指導，無論是誰都能瀟灑站立於板上，用槳划行和做出衝浪的動作，簡單易學，適合各年齡層參與的水上運動，還可帥氣的在湛藍大海中站在板子上，拍出美美的照片。
SUP是介於獨木舟和衝浪之間的運動，主要是利用槳在水面上划動，不僅能在平坦水面或湖泊輕鬆上手，更能使用於海上衝浪，第一次玩SUP的新手，建議一開始可以先選擇溪流、湖泊平穩一點的水域比如日月潭，如果喜歡天然奇岩，可選擇較為平穩的海域，會比較輕鬆好上手。
透過SUP還能探索陸地無法抵達的絕美秘境，享受在水面上巡航，在動人景致拍下一張張美照，上傳IG打卡，也可依SUP體驗時段欣賞不同景致，划槳看日出或賞夕陽，這也是SUP迷人之處。
宜蘭的立式划槳 資訊
#打卡熱點、單車漫遊、山線、親子
對宜蘭的記憶，就從穿越雪山隧道那刻開始。映入眼簾的是整片蘭陽平原的遼闊，純樸的鄉村氣息，喚起了赤子之心的喜悅。優遊於太平洋的龜山島、隨風搖曳的三星蔥花、童玩節的嬉鬧聲、太平山上的綠意盎然，更多蘭陽風情之美，等著您的造訪、細細品味。
#特色建築、觀光工廠、打卡熱點
龍潭湖畔悠活園區坐落於礁溪鄉，是一處由台塑打造的Herbelle商品展示園區。外觀利用76個純白貨櫃打造「全台最大貨櫃建築」，提供台塑的生活用品、保養品等產品販售與試用。園區占地寬闊，並規劃大片草地、樹木環繞及輕食咖啡廳，走上二、三樓觀景座位區還可遠眺鄰近的龍潭湖，景色相當宜人。
#街邊小吃
羅東夜市最富盛名的小吃區，大多集中在在羅東公園四周，龍鳳腿、豆腐捲、米粉羹、，還有龍鳳腿、台灣鹹滷味、包心粉圓等都是聞名全台的在地經典小吃，其中以肉羹番最負盛名，以獨特風味的肉捲在國宴料理中打響名號，更是成為生意強強滾的店家，吸引不少民眾前往品嚐，而且每天都有營業，不用怕撲空。
#湖泊瀑布
位於宜蘭縣冬山鄉的梅花湖，是一座三面環山的天然湖泊，涵蓋面積約283公頃，因湖泊外型與五瓣梅花相似，故被命名為”梅花湖”，在湖面上設有木棧道，可讓遊客更親近湖水，不時也看到小鴨、青蛙出沒，採用步行的方式，可更近距離欣賞「梅花湖」匯集豐富動物、植物的自然生態環境。 ***亦可選擇自行車環湖，單車費用需額外自費*** 照片來源宜蘭勁好玩.
#1月、12月、季節景色、河岸風光、地標景點、戶外踏青、動植物園區、打卡熱點、綠色景點
有「宜蘭小歐洲」之稱的落羽松步道，就位在三星鄉安農溪畔，原是三星鄉為防風護岸所栽植約200棵落羽松，形成約長500公尺的林蔭步道。每逢秋冬季可見到整片秋紅美景，增添許多異國情調。最佳觀賞時間為每年12月至1月，不論是獨自漫步、騎腳踏車，坐在溪畔拍照欣賞，還是與好友或戀人一同在草地野餐，都十分愜意。 照片提供：IG@kelton_lu
宜蘭
全國最大的金身土地公，成為四結地方上的精神象徵、守護神。每年春節，四結福德廟都會舉辦【摸春牛】活動，對於摸牛的各個部位都有各自吉利的象徵，例如：摸牛頭─起大樓、摸牛嘴─大富貴、摸牛腳─趕緊做阿爸…等特殊表徵。