新社梯田介紹 資訊
花蓮
今年夏天超夯的立槳SUP活動，不只容易上手，還能輕鬆與三五好友擺拍。不會游泳或是沒有經驗的新手只需經過專業教練的指導，無論是誰都能瀟灑站立於板上，用槳划行和做出衝浪的動作，簡單易學，適合各年齡層參與的水上運動，還可帥氣的在湛藍大海中站在板子上，拍出美美的照片。
SUP是介於獨木舟和衝浪之間的運動，主要是利用槳在水面上划動，不僅能在平坦水面或湖泊輕鬆上手，更能使用於海上衝浪，第一次玩SUP的新手，建議一開始可以先選擇溪流、湖泊平穩一點的水域比如日月潭，如果喜歡天然奇岩，可選擇較為平穩的海域，會比較輕鬆好上手。
透過SUP還能探索陸地無法抵達的絕美秘境，享受在水面上巡航，在動人景致拍下一張張美照，上傳IG打卡，也可依SUP體驗時段欣賞不同景致，划槳看日出或賞夕陽，這也是SUP迷人之處。
花蓮
每逢8月至9月的金針花季，花蓮與台東整片山丘開滿了黃澄澄的金針花海，最著名的就是花蓮的【六十石山】與【赤科山】，以及台東【太麻里】為著名的金針栽植區。一片片無邊無際的金針花田，有如一張張碧綠的毛毯，綿密地舖蓋在一重又一重的山嶺上，幾戶頂著紅瓦的農舍散置在綠意盎然的田間，形成一幅仿歐洲莊園美不勝收的樸質風情。
花蓮的金針花季 資訊
#遠眺絕景、打卡熱點
豐濱天空步道最大特色是在懸崖上打造透明的玻璃棧道，興建在幾乎垂直的懸崖峭壁上，所以這裡又號稱是全台最驚險，卻也最美的的天空步道！走上步道，一邊是山景，一邊是藍太平洋，腳下的萬丈深淵更是一覽無遺，驚險程度破表。飽覽腳下的美麗海景與古道風光。
步道大致可分成二段：前段是原有古道透過水泥增加穩固及拓寬，中段是垂直懸空的懸崖，透過鋼骨跟強化玻璃興建，銜接到後段則是新機隧道，有一些商家進駐，還有伴手禮可買。
#遠眺絕景
大石鼻山位於磯崎海濱遊憩區南端，為一突出海岸線的小山，由於地貌多為巨大岩塊，突出海岸的地理位置似「鼻」、山形似龜背，因此稱謂「大石鼻山」或「龜庵山」。
步道總長約910公尺，走完全程大約需要1小時，大部分為枕木及石頭階梯，沿途可見野百合、七里香、刺蔥等豐富的植物及各種昆蟲，走到最高點還可全覽整個磯崎海灣，是條適合親子同行的自然生態步道。
#傳統文化
太巴塱部落是花蓮最古老的部落,位在光復鄉的太巴塱部落，在阿美族語有螃蟹的意思，因此在部落中處處可見生動的木雕螃蟹圖騰。這裡不僅保留阿美族傳統家屋、部落刀槍、酒皿等文物，還是全臺唯一生產紅糯米的產地,至今太巴塱部落仍保存許多阿美族文化的文物。
#遠眺絕景
行經在綿長的台11線上，芭崎瞭望台可以說是此路最美的「轉捩點」。從花蓮市驅車經過此處的髮夾彎時，所看到的風景從兩旁的翠綠山林，頓時轉為一片廣大的太平洋，海岸山脈巍峨聳立；走入此瞭望台向東方眺望，太平洋海水湛藍得足以讓人忘卻這一路的辛勞，向南也可以俯瞰磯崎海灣南側的大石鼻山山頭。
花蓮
蓮城蓮花園主要以培育新的蓮花品種為主，以公園型態呈現，免費招待遊客蓮花茶，適合全家大小來這裡賞花聞香。園區內經過改良、培育過的蓮花一年四季花開不斷，品種、花色各異的蓮花，散發著各種不同的清香，看著姿態萬千的蓮花，聞著撲鼻而來的香氣彷彿世外桃源，令人心曠神怡。
花蓮
多元族群共同生活的織羅部落，隨處可見族群融合的痕跡，無論是客家、閩南、外省、原住民，在此都怡然自得。來到這裡，跟著部落族人一起探訪北回歸線經過的春日派出所，聽廟公解說五穀宮裡供奉神農大帝故事，坐在拍攝《看見台灣》時齊柏林導演召集大家的大樹下，走入部落，用身心好好感受文化。
花蓮
在花蓮，有對年輕夫妻在此落地生根，溫廷舜先生和他的妻子王紫菁，兩人合力打造了宇還地有機農場，他們堅持以對環境衛擊最小的方式栽種有機蔬果，減少傷害，除了保證任何從農場出產的作物，無農藥以及任何危害物質殘留，也希望把自然純淨，還給大地，這是他們兩位不變的初衷，也是農場命名的含義。
花蓮
想一窺豐富的溼地環境，那就來『馬太鞍溼地生態園區』吧！天然沼澤濕地,並孕育出豐富的鳥類、蛙類、底棲性魚類等多樣化自然生態，也是阿美族馬太鞍部落世代漁耕之地,一直保留著與自然和諧共處的生活文化。
蜿蜒的芙登溪穿越其中，為濕地帶來豐富繁茂的自然生態，紅冠水雞、栗小鷺、黃小鷺、白腹秧雞、環頸雉、白腰文鳥、班文鳥等鳥種皆在濕地區出沒，甚至稀有的候鳥水雉也曾經南下至此度冬，讓這裡成為東部的賞鳥重鎮。近年來馬太鞍濕地更以栽種夏季景觀蓮花田聞名，與台灣西部的白河蓮田齊名，堪稱東台灣的美麗蓮鄉。