花蓮
今年夏天超夯的立槳SUP活動，不只容易上手，還能輕鬆與三五好友擺拍。不會游泳或是沒有經驗的新手只需經過專業教練的指導，無論是誰都能瀟灑站立於板上，用槳划行和做出衝浪的動作，簡單易學，適合各年齡層參與的水上運動，還可帥氣的在湛藍大海中站在板子上，拍出美美的照片。
SUP是介於獨木舟和衝浪之間的運動，主要是利用槳在水面上划動，不僅能在平坦水面或湖泊輕鬆上手，更能使用於海上衝浪，第一次玩SUP的新手，建議一開始可以先選擇溪流、湖泊平穩一點的水域比如日月潭，如果喜歡天然奇岩，可選擇較為平穩的海域，會比較輕鬆好上手。
透過SUP還能探索陸地無法抵達的絕美秘境，享受在水面上巡航，在動人景致拍下一張張美照，上傳IG打卡，也可依SUP體驗時段欣賞不同景致，划槳看日出或賞夕陽，這也是SUP迷人之處。
花蓮
每逢8月至9月的金針花季，花蓮與台東整片山丘開滿了黃澄澄的金針花海，最著名的就是花蓮的【六十石山】與【赤科山】，以及台東【太麻里】為著名的金針栽植區。一片片無邊無際的金針花田，有如一張張碧綠的毛毯，綿密地舖蓋在一重又一重的山嶺上，幾戶頂著紅瓦的農舍散置在綠意盎然的田間，形成一幅仿歐洲莊園美不勝收的樸質風情。
花蓮的金針花季 資訊
#河岸風光、國家公園
砂卡礑步道從入口處到三間屋全長約4.1公里，倚傍著砂卡礑溪而行。砂卡礑溪16公里的流路中，形成峻秀的峽谷，清澈的溪水、美麗的岩石褶皺及蓊鬱的森林；步道沿途過去曾有多個原住民聚落，讓砂卡礑步道兼具景觀生態與人文之美。砂卡礑溪溪床上鋪滿大大小小的壘石，以大理石與片麻岩最多，湛藍湍急的溪水滑過溪床，與溪石合奏出清亮的自然樂音，而溪水也將岩石琢磨得圓滑柔美。褶皺在兩岸山壁和溪中岩石上形成一幅幅抽象壁畫，任人欣賞想像。
#河岸風光、國家公園
太魯閣國家公園步道林立，各有特色，其中「小錐麓步道」不可錯過的體驗就是「繩索吊橋」，全長600公尺，串聯太魯閣遊客中心與砂卡步道之間，沿途可欣賞太魯閣層層山巒、閃耀著Tiffany藍光澤的立霧溪水。超窄橋身宛如空中走鋼索，搭配腳下深至谷底的風景，刺激感十足。
為了維護吊橋與遊客的安全，一次最多只能同時有5人在橋上，因此需花費較長排隊時間，或也可選擇步行在吊橋下方有與木棧道相連接的平緩吊橋。
花蓮
豐濱天空步道最大特色是在懸崖上打造透明的玻璃棧道，興建在幾乎垂直的懸崖峭壁上，所以這裡又號稱是全台最驚險，卻也最美的的天空步道！走上步道，一邊是山景，一邊是藍太平洋，腳下的萬丈深淵更是一覽無遺，驚險程度破表。飽覽腳下的美麗海景與古道風光。
步道大致可分成二段：前段是原有古道透過水泥增加穩固及拓寬，中段是垂直懸空的懸崖，透過鋼骨跟強化玻璃興建，銜接到後段則是新機隧道，有一些商家進駐，還有伴手禮可買。
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太魯閣牌樓，又稱「東西橫貫公路牌樓」，位於花蓮縣秀林鄉富世部落錦文橋南側橋頭。太魯閣牌樓高60公尺，確切里程位置為台8線187.5公里處。太魯閣牌樓的屋簷為單檐廡殿頂，上面覆蓋金黃琉璃瓦，如今琉璃色澤已不復當年。然而，這座牌樓不但成為花蓮最佳代表的地標，也是世界聞名的知名地標。
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長春祠屬壺穴地形，祠旁湧泉長年流水成散瀑，又名為「長春飛瀑」，成為中橫公路具特殊意義的地標。唐式風格建築依地勢嵌入山壁間，清新的泉水自山壁湧出，形成一道飛瀑，如同一幅秀麗的國畫圖像。剛整修完的浪漫紅橋跟斷橋成為最新打卡熱門景點，來到這裡可挑戰站在紅橋上以上帝視角往下拍斷橋，搭配旁邊峽谷景觀彷彿是無敵的雜誌照。
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位於太魯閣國家公園，來到山月吊橋。橋長196公尺，橋面寬2.5公尺，距離溪谷約152公尺，從布洛灣臺地邊緣跨越立霧溪谷，是太魯閣國家公園跨距最長、距離溪谷落差最大的吊橋，從橋上俯瞰，立霧溪蜿蜒曲折，而兩岸山勢陡峻，層層相疊，視覺可以從溪谷向上延伸至遠山。往東眺望是溪畔一帶的立霧溪谷，往西則可以欣賞燕子口險峻的峽谷地形，氣勢磅礡。