花蓮
今年夏天超夯的立槳SUP活動，不只容易上手，還能輕鬆與三五好友擺拍。不會游泳或是沒有經驗的新手只需經過專業教練的指導，無論是誰都能瀟灑站立於板上，用槳划行和做出衝浪的動作，簡單易學，適合各年齡層參與的水上運動，還可帥氣的在湛藍大海中站在板子上，拍出美美的照片。
SUP是介於獨木舟和衝浪之間的運動，主要是利用槳在水面上划動，不僅能在平坦水面或湖泊輕鬆上手，更能使用於海上衝浪，第一次玩SUP的新手，建議一開始可以先選擇溪流、湖泊平穩一點的水域比如日月潭，如果喜歡天然奇岩，可選擇較為平穩的海域，會比較輕鬆好上手。
透過SUP還能探索陸地無法抵達的絕美秘境，享受在水面上巡航，在動人景致拍下一張張美照，上傳IG打卡，也可依SUP體驗時段欣賞不同景致，划槳看日出或賞夕陽，這也是SUP迷人之處。
花蓮
每逢8月至9月的金針花季，花蓮與台東整片山丘開滿了黃澄澄的金針花海，最著名的就是花蓮的【六十石山】與【赤科山】，以及台東【太麻里】為著名的金針栽植區。一片片無邊無際的金針花田，有如一張張碧綠的毛毯，綿密地舖蓋在一重又一重的山嶺上，幾戶頂著紅瓦的農舍散置在綠意盎然的田間，形成一幅仿歐洲莊園美不勝收的樸質風情。
花蓮的金針花季 資訊
#自然奇景、國家公園
太魯閣國家公園成立於民國75年（西元1986年），橫跨花蓮、南投及臺中。 太魯閣國家公園以雄偉壯麗、幾近垂直的大理岩峽谷景觀聞名。 沿著立霧溪的峽谷風景線而行，觸目所及皆是壁立千仞的峭壁、斷崖、峽谷、連綿曲折的山洞隧道、大理岩層和溪流等風光。 ... 這些大理岩受到立霧溪長期侵蝕下切作用與地殼不斷隆起上升，形成幾乎垂直的峽谷。
#自然奇景
燕子口這地名因【燕子】而得名,常可欣賞到燕子在峽谷中展現高超的飛行技術︒洋燕全年都在太魯閣峽谷中出現,春夏是繁殖季節,在隧道內頂端的岩壁築巢育雛,已經習慣往來的遊客︒除了洋燕之外,立霧溪沿線還可以看到毛腳燕,只是毛腳燕主要出現在中海拔,太魯閣峽谷只有九曲洞步道東段可見牠門的蹤跡︒走在燕子口步道上,太魯閣峽谷的險峻讓人讚嘆,然而往來穿梭的洋燕也很可觀,別忘了,牠可是燕子口不折不扣的【招牌】喔!
#自然奇景、國家公園、打卡熱點
九曲洞是太魯閣峽谷最精華的路段之一，步道全長700公尺，需原路折返。步道緊倚著高山深壑，向下俯瞰則是急湍的立霧溪水，兩岸山壁緊峙，鬼斧神工與險峻的地勢令人讚嘆震懾。除了峽谷之外，大理岩壁上的斷層、節理、褶皺等地形，以及在峭壁上絕地逢生的岩生植物，都是值得觀察的重點。九曲洞步道路面寬闊平緩是一條大眾化的遊憩步道，和戶外地質教室。
#遠眺絕景、國家公園、打卡熱點
位於太魯閣國家公園，來到山月吊橋。橋長196公尺，橋面寬2.5公尺，距離溪谷約152公尺，從布洛灣臺地邊緣跨越立霧溪谷，是太魯閣國家公園跨距最長、距離溪谷落差最大的吊橋，從橋上俯瞰，立霧溪蜿蜒曲折，而兩岸山勢陡峻，層層相疊，視覺可以從溪谷向上延伸至遠山。往東眺望是溪畔一帶的立霧溪谷，往西則可以欣賞燕子口險峻的峽谷地形，氣勢磅礡。
#自然奇景、國家公園、地標景點
此為太魯閣峽谷景致最美的一段，過了錐麓斷崖後，由於河谷的曲折切割，使得峭壁深峽也彎曲多變，公路開鑿在山壁之間，曲折迂迴的在山洞中前進，彷彿有繞不完的彎路，因此取名為「九曲洞」，倒不是因為有九個洞，只是用「九」來形容此處的多彎。進入九曲洞後，山光水色都被隔絕在外，彎曲的公路只能看見堅硬的岩層，而從靠近溪谷的洞穴中方能一窺峽谷風光。峽谷對面的大理岩，從深灰到純白，各式圖樣賦予人們豐富的想像空間。多變的自然景觀，穿洞公路的偉大工程，九曲洞結合了自然與人工的壯觀，今人嘆為觀止。
花蓮
洄瀾灣開心農場位於花蓮縣吉安鄉的花蓮光華樂活園區，佔地廣達45公頃，區內種滿向日葵與野薑花、荷花、馬纓丹等各種花卉，每當花季來臨，花團錦簇的景象，給人美不勝收的感受。農場內最引人注目的，或許是隨處可見的小動物，例如飼養中在鐵籬中的孔雀和山羌，梅花鹿雖隔著木欄，卻能讓人親近互動，更不用說在開放草地中的小山羊，連小朋友都忍不住蹲下輕撫著牠的身軀，是最具療癒效果的休閒園區。
花蓮
鯉魚潭位於壽豐鄉池南村鯉魚山腳下，距花蓮市僅18公里，是花蓮地區早期即頗負盛名的一處風景區。鯉魚潭南北最長處約1.6公里，東西最寬處約930公尺， 是花蓮縣內最大的內陸湖泊。當地人原稱之為「大陂」，阿美族人則稱之為「巴鬧」，後因東傍鯉魚山而被命名為鯉魚潭。
花蓮
長春祠屬壺穴地形，祠旁湧泉長年流水成散瀑，又名為「長春飛瀑」，成為中橫公路具特殊意義的地標。唐式風格建築依地勢嵌入山壁間，清新的泉水自山壁湧出，形成一道飛瀑，如同一幅秀麗的國畫圖像。剛整修完的浪漫紅橋跟斷橋成為最新打卡熱門景點，來到這裡可挑戰站在紅橋上以上帝視角往下拍斷橋，搭配旁邊峽谷景觀彷彿是無敵的雜誌照。
花蓮
雲山水佔地24公頃，園區內有種植近二十多種棕櫚科的植物，廣大的落羽 松區，季節性的開花植物及大片的翠綠草地，人工湖泊，也是雲山水的特 色之一，湖光倒影，美不勝收。 雲山水園區擁有天然的自然美景，宛如歐洲鄉間湖濱森林，在建築外觀上 以南歐式白牆紅瓦拱窗外觀為參考依據，在室內空間部份，營造為南歐鄉 村田園風格，採用自然的原木材質，大地的自然色調，樸質的歐洲進口陶 磚，花草圖騰的織品窗飾，老舊又有手感的傢俱燈飾，是空間中的主角， 將這些巧妙的搭配組合以營造出南歐鄉村的田園風格幸福渡假屋。