宜蘭
你是否也曾著迷海上那些帥氣的浪人們站在衝浪板上馳騁於海浪之間，踩著板子無拘無束衝過一道又一道的長浪，幻想著自己也
能成為乘風破浪的衝浪客，但卻沒有足夠勇氣站上衝浪板。不過衝浪確實也被視為一項難度頗高的水上運動，加上長時間面對未知大海，除了勇氣更需要技術。
其實在台灣想要衝浪也沒有這麼困難，許多浪點附近都有提供衝浪板租借及簡易教學，透過專業教練帶領，很快就能輕鬆入門。加上衝浪在台灣不是夏天的專屬活動，因為東北季風的關係，秋冬的浪比起夏天來更好衝，夏天適合初學者加入衝浪行列、秋冬就適合玩家高手挑戰管浪，衝浪在台灣是一年四季都很適合的運動喔！
宜蘭
今年夏天超夯的立槳SUP活動，不只容易上手，還能輕鬆與三五好友擺拍。不會游泳或是沒有經驗的新手只需經過專業教練的指導，無論是誰都能瀟灑站立於板上，用槳划行和做出衝浪的動作，簡單易學，適合各年齡層參與的水上運動，還可帥氣的在湛藍大海中站在板子上，拍出美美的照片。
SUP是介於獨木舟和衝浪之間的運動，主要是利用槳在水面上划動，不僅能在平坦水面或湖泊輕鬆上手，更能使用於海上衝浪，第一次玩SUP的新手，建議一開始可以先選擇溪流、湖泊平穩一點的水域比如日月潭，如果喜歡天然奇岩，可選擇較為平穩的海域，會比較輕鬆好上手。
透過SUP還能探索陸地無法抵達的絕美秘境，享受在水面上巡航，在動人景致拍下一張張美照，上傳IG打卡，也可依SUP體驗時段欣賞不同景致，划槳看日出或賞夕陽，這也是SUP迷人之處。
宜蘭的立式划槳 資訊
#湖泊瀑布
位於宜蘭縣冬山鄉的梅花湖，是一座三面環山的天然湖泊，涵蓋面積約283公頃，因湖泊外型與五瓣梅花相似，故被命名為”梅花湖”，在湖面上設有木棧道，可讓遊客更親近湖水，不時也看到小鴨、青蛙出沒，採用步行的方式，可更近距離欣賞「梅花湖」匯集豐富動物、植物的自然生態環境。 ***亦可選擇自行車環湖，單車費用需額外自費*** 照片來源宜蘭勁好玩.
#1月、12月、季節景色、河岸風光、地標景點、戶外踏青、動植物園區、打卡熱點、綠色景點
有「宜蘭小歐洲」之稱的落羽松步道，就位在三星鄉安農溪畔，原是三星鄉為防風護岸所栽植約200棵落羽松，形成約長500公尺的林蔭步道。每逢秋冬季可見到整片秋紅美景，增添許多異國情調。最佳觀賞時間為每年12月至1月，不論是獨自漫步、騎腳踏車，坐在溪畔拍照欣賞，還是與好友或戀人一同在草地野餐，都十分愜意。 照片提供：IG@kelton_lu
#宗教藝文
寧靜雅緻可說是宜蘭最美寺廟，禪風的佛寺帶點日式風格十分清幽，有宜蘭版慶修院的號稱！是宜蘭僅存第二尊泥塑大佛，一旁是四幅四大天王巨大畫作，還有落羽松與轉經輪，適合來趟心靈之旅，感受清淨自在的氛圍，走訪寺院務必保持安靜，沉澱心靈、放空自我與內心對話的好地方。
#河岸風光、地標景點、戶外踏青、打卡熱點、綠色景點
安農溪是由蘭陽發電廠所排放出來的水流，灌溉了三星的農田，這條溪流叫做「電火溪」。電火溪到了大洲附近，一分為二，河水透過隄堰的導流，分別灌溉羅東、三星及五結的大部分農田，分洪堰風景區又稱為「湧泉公園」，佔地兩公頃，區內不少飛禽棲息，亦有罕見植物密佈，是兼具觀賞美景及研究自然生態的風景點。
#田園風景、綠色景點
芳岳茶園位於宜蘭最美麗的中山休閒農業區裡，疊翠山巒近在眼前，擁有絕佳的茶園景觀視野。不論是天氣晴朗時的青山綠園，或是下雨時雲霧瀰漫氛圍都非常迷人有如一處世外桃源般的恬靜生活。芳岳茶園除了種植茶葉，闆娘多才多藝，對於糕點很有一套，提供許多受歡迎的DIY體驗，請事先預約、糕點現做、現烤，健康又香噴噴，皆附茶點，歡迎大夥兒來這兒走走、聊天、品嚐最天然傳統的古早風味，重拾最自在的生活！
宜蘭
三星鄉農夫青蔥體驗農場，來到這裡可以讓您體驗最有趣的農作生活，由園區人員解說著三星蔥的一生，帶領著您們體驗蔥農的樂趣，農作完後還可以體驗自己親手製作蔥油餅，從揉麵團到加入美味的新鮮三星蔥，完成後在現場煎來食用，讓來三星的朋友可以感受不一樣的樂趣。
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一直以來熱愛台灣的藏酒，為幫助地方小農並使這獨特的台灣味能夠持續傳遞便透過與小農契作方式，接手政府過往工作，以一己之力釀造出擁有台灣特色的各式酒類，期望這些農作的台灣特質透過釀造加值，更能傳遞給消費者。
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國立傳統藝術中心位於宜蘭縣五結鄉冬山河風景區內，創立於91年1月16日，中心佔地總面積約24公頃，國立傳統藝術中心規劃包含入口處、停車場區、行政中心區、住宿區、演藝廳區、工藝坊區、產業景觀區等各具特色的區域。
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「靠山吃山，靠海吃海」，溪和第一代簡氏家族住在龜山島上，以捕魚為生。後來為了生活方便，舉家遷往頭城海邊，靠著「魚寮」這個產業養活一家人，並打響了魚貨品質優良的口碑。溪和第二代民國86年，成立了「溪和水產」，搬遷到了現址利澤工業區，環境變得衛生又乾淨。溪和第三代做了創新的改變，增購了現代化處理設備，讓溪和漁產品通過GHP認證，更拿到了嚴格的HACCP認證，除了批發零售、宅配訂購之外，也開放部分廠區讓遊客參觀，所有參觀的客人都能品嚐到新鮮美味的魚產品，也能透過導覽得到一些水產小知識，歡迎大家來參觀。