蘇澳七星嶺步道介紹 資訊
宜蘭
你是否也曾著迷海上那些帥氣的浪人們站在衝浪板上馳騁於海浪之間，踩著板子無拘無束衝過一道又一道的長浪，幻想著自己也
能成為乘風破浪的衝浪客，但卻沒有足夠勇氣站上衝浪板。不過衝浪確實也被視為一項難度頗高的水上運動，加上長時間面對未知大海，除了勇氣更需要技術。
其實在台灣想要衝浪也沒有這麼困難，許多浪點附近都有提供衝浪板租借及簡易教學，透過專業教練帶領，很快就能輕鬆入門。加上衝浪在台灣不是夏天的專屬活動，因為東北季風的關係，秋冬的浪比起夏天來更好衝，夏天適合初學者加入衝浪行列、秋冬就適合玩家高手挑戰管浪，衝浪在台灣是一年四季都很適合的運動喔！
宜蘭
今年夏天超夯的立槳SUP活動，不只容易上手，還能輕鬆與三五好友擺拍。不會游泳或是沒有經驗的新手只需經過專業教練的指導，無論是誰都能瀟灑站立於板上，用槳划行和做出衝浪的動作，簡單易學，適合各年齡層參與的水上運動，還可帥氣的在湛藍大海中站在板子上，拍出美美的照片。
SUP是介於獨木舟和衝浪之間的運動，主要是利用槳在水面上划動，不僅能在平坦水面或湖泊輕鬆上手，更能使用於海上衝浪，第一次玩SUP的新手，建議一開始可以先選擇溪流、湖泊平穩一點的水域比如日月潭，如果喜歡天然奇岩，可選擇較為平穩的海域，會比較輕鬆好上手。
透過SUP還能探索陸地無法抵達的絕美秘境，享受在水面上巡航，在動人景致拍下一張張美照，上傳IG打卡，也可依SUP體驗時段欣賞不同景致，划槳看日出或賞夕陽，這也是SUP迷人之處。
宜蘭的立式划槳 資訊
#河岸風光、地標景點、打卡熱點、單車漫遊
是一處結合友善生活、綠色旅遊以及環境教育的園區。其視野相當寬闊，東岸保有原生植被，是絕佳的候鳥棲息地，岸上有冬山河自行車道，提供民眾騎車、漫步的好地方。由於冬山河森林公園位於冬山河中、上游處，因此利用冬山河地勢坡面加以整治及綠美化，並且以森林主題為主，與冬山河融為一體成自然形態的森林公園，藉由林木的栽植達到涵養環境土地。
#地標景點、當地料理、街邊小吃、購物娛樂、特色餐廳、港灣碼頭
為台灣三大漁港之一，是東部遠洋漁港的重要基地，南方澳漁港於日治時期即建立至今，南方澳共有三個漁港，第一漁港即為南方澳漁港，是當地最早期的漁港，漁港底端有許多快炒與海炒店，讓遊客可於此處一嚐新鮮海味。
#藝文展館、觀光工廠、親子
早期的漁村，每當有新船下水時，親朋好友都會送上「大漁旗」，用來傳達祝福的心意和彼此情義相挺的情誼,因此蘇澳區漁會創立了『祝大漁物產文創館』希望把這有情有義的傳統漁村文化繼續傳承保存,提供最在地的漁村文化體驗與最新鮮的漁獲、最道地的漁村媽媽味道呈現給大家,讓每位到訪的旅客都能以『健康、快樂、平安、祝大漁』為我們最大的初衷。
#動植物園區
仁山植物園前身為仁山苗圃，由宜蘭縣政府所經營管理，園區位於台灣中央山脈的北端，海拔高度約50~500公尺，面積約102公頃，屬於新寮溪的集水區範圍，其間包含了山腹、稜線、及潮濕溪溝等地形；地層構造方面，以板岩偶夾變質砂岩為主，劈理走向為北北東，傾角向南傾。而仁山植物園位於淺山近郊且具豐富資源，其距離市區以及主要幹道不遠，交通便利而易於到達的優勢，使仁山植物園更容易成為大眾所親近的自然教學環境。
宜蘭
湯圍溝溫泉公園位於德陽路與仁愛路的中間，又名「燒水溝」的湯圍溫泉溝，是礁溪溫泉分部的中心，由於是自然湧出的泉水匯聚成流、熱氣蒸騰，所以溫度較高。為了創造湯圍溝歷史空間新風貌，宜蘭縣政府將此區規劃為溫泉公園，精心設計的水岸空間與景觀涼亭，以及充滿禪意的檜木風呂與半戶外泡腳池，也有小橋流水的造景與茂盛又活力的花草樹木。
宜蘭
為台灣三大漁港之一，是東部遠洋漁港的重要基地，南方澳漁港於日治時期即建立至今，南方澳共有三個漁港，第一漁港即為南方澳漁港，是當地最早期的漁港，漁港底端有許多快炒與海炒店，讓遊客可於此處一嚐新鮮海味。
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是一處結合友善生活、綠色旅遊以及環境教育的園區。其視野相當寬闊，東岸保有原生植被，是絕佳的候鳥棲息地，岸上有冬山河自行車道，提供民眾騎車、漫步的好地方。由於冬山河森林公園位於冬山河中、上游處，因此利用冬山河地勢坡面加以整治及綠美化，並且以森林主題為主，與冬山河融為一體成自然形態的森林公園，藉由林木的栽植達到涵養環境土地。
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太平山蘊藏珍貴林木，昔日與阿里山、八仙山並列為臺灣三大林場，如今遺留許多生產作業後的索道、山地軌道、集材機等遺跡。在這裡，清晨可欣賞太平山的雲海、日出，迎接美麗的一天。在白天時段，可以坐上蹦蹦車，沉浸在森林芬多精的世界，或至薄霧輕攏的翠峰湖畔，傾聽大自然美妙樂章、觀賞多變的動、植物生態。